Alle Wege führen zu uns und zur Bewegung!

Hier finden Sie uns

Reha-Sport-Gesundheit 

 

Sibylle Laubscher


Bahnhofstraße 74

73240 Wendlingen am Neckar

Terminvereinbarungen

Rufen Sie uns einfach an:

 07024 / 502 506 1

 

Oder per E-Mail:

info@reha-sport-gesundheit.de

 

Oder benutzen Sie unser Kontaktformular.

Öffnungszeiten

Montag - Freitag:

08:00 - 13:00 Uhr und

14:00 - 21:00 Uhr


Samstag:

10:00 - 12:00 Uhr

Kurse in unserer Praxis

Ob Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik - setzen Sie in unseren Kursen auf die drei Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention. Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.

Kurs 1:

Pilates

 

Auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.

Durch Beckenbodentraining wird die Mitte des Körpers gestärkt, dadurch verbessern sich Körperhaltung und die Ausdauer. Dies wird noch mit einer speziellen Atemtechnik kombiniert.

Es wird auf schonende Weise nicht nur die Wirbelsäule sondern auch

Gelenke und Muskeln gestärkt.

 

Wer die Pilates Methode erlernt und regelmäßig anwendet, schenkt seinem Körper Kraft für den Alltag und für das Leben.

In Deutschland gibt es den Pilates-Verband. Dessen Mitglieder müssen eine vollwertige Ausbildung absolviert haben und sich regelmäßig fortbilden.

 

Kurse sind auf "Unser Stundenplan" ausgeschrieben

 

Einzeltraining möglich:

Termine auf Anfrage

 

Mitzubringen sind:

  • Bequeme Kleidung
  • Handtuch

Leitung:

Sibylle Laubscher

Pilates Trainerin

 

Kurs 2:

Nordic Walking

 

gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt.

 

Nordic Walking-Fans können durch diese Ausdauersportart ihr Risiko für zahlreiche typische

Altersbeschwerden senken. Beispielsweise für Osteoprorse, Herz-Kreislauf-Krankheiten 

wie Bluthochdruck, Diabetes und Rückenschmerzen. Zudem hilft das flotte Gehen beim Abnehmen.

 

  1. mal Training in der Woche - Stabilisierung Ihrer Kondition
  2. mal Training in der Woche - Verbesserung Ihrer Fitness
  3. mal Training in der Woche - bedeutende Verbesserung Ihrer Fitness

Beginn:

Mittwoch, 09.00 - 10.00 Uhr

Wo: Am Wendlinger Wald, Parkplatz Waldspitz/Waldstrasse.

 

Ich freue mich auf Sie.

 

Leitung:

Sibylle Laubscher

 

Kurs 3:

Yoga

 

Yoga ist eine im Westen populär gewordene Methode der Körperwahrnehmung und Bewusstseinserweiterung aus Indien.


Es geht darum, Die Kraft des Geistes bzw. der Seele mit der Energie des Körpers zu verbinden.

Dies hat eine wohltuende und heilende Wirkung auf den Körper.

 

Positive Veränderungen durch Yoga.

Körperbewusstsein, Ausdauer und Konzentration nehmen zu.

Das zeigt sich beispielsweise in einer entspannteren Körperhaltung, einer verbesserter Stimmungslage und einer verbesserten Wahrnehmungsfähigkeit.

Alle Beschwerden und Krankheiten, die mit Anspannung und Stress zusammenhängen, können durch Joga gelindert werden.


Wer Yoga regelmäßig übt,

kann sein Leben positiv ausrichten und

hat einen größeren Einfluss auf die Wahrnehmung der eigenen Umgebung.

Auseinandersetzungen können besser gemeistert werden.

 

Beginn: 1.10.2014

12x Mittwochs: 19-20 Uhr

 

 

Einzeltraining möglich:

Termine auf Anfrage

 

Mitzubringen sind:

  • Bequeme Kleidung
  • Handtuch

Leitung:

Marianne Widmann

Physiotherapeutin und Yogalehrerin BDY/EYU                                                                           

 

Als Yogalehrerin versuche ich, jeder einzelnen Teilnehmerin oder Teilnehmer

eine Neugier gegenüber dieser traditionellen Übungsweise zu erwecken  und eine

Freude im Umgang mit sich selbst zu vermitteln.

Es geht darum, körperliche Möglichkeiten -  aber auch Begrenzungen zu erfahren –

respektvoll, behutsam und mit Hingabe, sodass wir glücklich, gesund und friedlich

in uns - und um uns herum leben können.

 

„Wenn wir bedenken, dass die Natur uns nur einen Körper zur Verfügung gestellt hat, der vom ersten bis zum letzten Atemzug für uns arbeitet, dann sollten wir ihn als ein kostbares Kleinod betrachten, ihn schätzen und für ihn Sorge tragen“ (S.Yesudian)

Sie haben Fragen zu unseren Kursen?

Wir helfen Ihnen gerne weiter. Rufen Sie uns an unter 07024 502 506 1 oder benutzen Sie unserer Kontaktformular.

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